Work hard, play hard & rest hard
Vorige week had ik een mooi gesprek met een goede vriendin van mij, Annemieke. Ze vroeg mij: “Waarom is het goed om niet te veel stress...
Positieve prikkels en geluk
Is het je opgevallen dat sinds vorige week de vogels meer zingen? ’s Morgens als ik wakker word zingen ze me tegemoet. Ik weet niet eens...
Vervet jij je brein met allerlei (onnodige) prikkels?
Tegenwoordig krijgt je brein steeds meer prikkels te verwerken. In één dag krijg je nu evenveel prikkels binnen als iemand 100 jaar...
Kan jij een olifant dragen? Of voel je je wel eens een pakezel?
Kan jij een olifant dragen? Of voel je je wel eens een pakezel? Kan jij een olifant dragen? Misschien niet fysiek maar hoe zit dat...
Goede voornemens? Stel dit niet uit en begin gewoon vandaag al. Met deze methode kan het niet misluk
#burnout #slaapproblemen #slapeloosheid #stress #vermoeidheid #depressie
5 tips tegen breinvervetting
5 tips tegen breinvervetting Tegenwoordig krijgt je brein steeds meer externe prikkels te verwerken. In de media wordt dit ook wel...
10 tips om beter te slapen
10 tips om beter te slapen. Slecht slapen is niet fijn. Of dat nou komt doordat je ligt te piekeren voordat je inslaapt of dat je slecht...
Slapeloosheid zit vaak tussen de oren
Slapeloosheid zit vaak tussen de oren Ga eens voor jezelf na. Slaap je gemakkelijker en beter op vrijdag en zaterdag? Hoe zou dit komen...
