Featured Posts

June 9, 2016

5 tips tegen breinvervetting

Tegenwoordig krijgt je brein steeds meer externe prikkels te verwerken. In de media wordt dit ook wel breinvervetting genoemd. Prikkels die je krijgt van de tv, computer, mobiele telefoon en het drukke dagelijkse leven. Dit kost niet alleen heel veel energie, het werkt ook verslavend. 

Hieronder 5 experimenten die je vandaag al zou kunnen uitproberen om het aan...

May 24, 2016

5 tips voor energiegevende voeding, doe er je voordeel mee.

1. Vermijd bewerkte producten zo veel mogelijk.                                                     Bewerkte producten bevatten geen of minder vitaminen en mineralen. Vitaminen en mineralen zijn essentieel in het lichaam voor herstel en opbouw. Door het eten van bewerkte producten (bijvoorbeeld uit een pakje) onttrekt je lichaam de nodige...

March 14, 2015

Balans energievreters en energiegevers

Energie is alles, en alles is energie. Gebeurtenissen en emoties geven ons energie of kunnen juist energie vreten (kosten). Voor ons lichaam werkt dit hetzelfde: iets kan energie opleveren of juist energie kosten waardoor je je moe voelt. Maar hoe vind je hier een goede balans in? 

Compenseren

Er bestaat een haast oneindige lijst van cat...

March 11, 2015

Slapeloosheid zit vaak tussen de oren

Ga eens voor jezelf na. Slaap je gemakkelijker en beter op vrijdag en zaterdag? 

Hoe zou dit komen denk je? 

Moeten, moeten en moeten

Veel mensen moeten continu iets van zichzelf, of denken dat ze iets moeten. Siegel, R.D. (2010) geeft hiervoor een verklaring vanuit het perspectief van Mindfulness: in ons dagelijks leven "moeten" we steeds meer van onszelf en word...

Please reload

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Posts
Please reload

Search By Tags
Please reload

Volg ons
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • LinkedIn Social Icon

VERMOEIDHEID · STRESS · BURN-OUT · MINDER MOE

MinderMoe 

telefoon: 06-12353194

email:     derek@mindermoe.nl

© 2019 by MinderMoe.nl

  • Facebook Basic Black
  • Twitter Basic Black
  • RSS Basic Black