Ideaal bestaat meestal niet maar helpt wel 

In deze oefening wordt je gevraagd om uit te gaan van je ideale situatie. Natuurlijk is je ideale situatie vaak niet haalbaar. Wel kan het confronterend zijn hoe ver je ideale situatie af ligt van je huidige situatie. Wanneer dit zo is, is het zeker goed om te kijken welke kleine of misschien wel grote dingen je zou willen veranderen. Een eerste stap hiervoor zou zijn om dit te communiceren met je partner, een goede vriend, een collega of je leidinggevende.

 

Enkele voorbeelden vanuit de praktijk: 

 

Balans werk en privé

Wat is jouw ideale balans tussen werk en privé. Hoeveel tijd zou je privé willen hebben ten opzichte van je werk. Voor de verdeling van je privé tijd, wat vind je belangrijk om tijd voor te maken? Vergelijk dat eens met hoe het nu is. Wat zou je willen veranderen? 

 

Voorbeeld van Hans: “Bij het maken van een taart diagram van de dingen waar ik privé tijd voor wilde maken ten opzichte van de uren die ik werk schrok ik. Want ik realiseerde mij dat wanneer ik 40 uur in de week werk, er eigenlijk niet veel tijd over is voor privé. Zeker niet door drukte met de kinderen, boodschappen doen, sociale verplichtingen etc. Ik realiseer me nu beter dat wanneer ik wat meer tijd voor mezelf wil om bijvoorbeeld een vriend op te zoeken, het nodig is om dit actief te regelen en te communiceren met mijn gezin.”

 

Balans werkzaamheden werk

Uit welke werkzaamheden bestaat je werk? En hoe is deze balans in jouw ideale situatie? Wanneer je hier een idee van hebt maak hier voor jezelf eens een taart diagram van. Hoeveel verschilt dit van je huidige situatie? 

 

Voorbeeld van Marie: “Omdat ik al een tijd bij dezelfde opdrachtgever werk merk ik dat gedurende de jaren mijn takenpakket steeds meer taken omvat die nodig zijn om te doen omdat collega’s uitgevallen zijn, vertrokken zijn of minder ervaring hebben. Eigenlijk heb ik me niet gerealiseerd totdat ik een overzicht ging maken dat er een disbalans zit tussen de dingen die mij energie opleveren en die veel energie kosten omdat ik het niet leuk vind of omdat het geen kwaliteit van mij is. Over twee weken heb ik een gesprek gepland met mijn leidinggevende om dit aan te kaarten. Dit vind ik super spannend.”

 

Balans verdeling vrije tijd

Hoeveel tijd zou je puur voor jezelf willen gedurende de week? Denk hier eens voor jezelf over na, ongeacht of het haalbaar is. Stel je hebt meer tijd voor jezelf, waar zou je dat dan voor willen gebruiken? Hierbij kun je denken aan hobby, verdiepen in een onderwerp, afspreken met vrienden, sporten etc. Naast tijd voor jezelf, hoeveel tijd zou je willen besteden aan andere dingen in je vrije tijd zoals huishoudelijke taken? 

 

Maak voor jezelf eens een verdeling hoe jouw ideale verdeling van je vrije tijd eruit ziet in de vorm van een taart diagram? Hoe veel wijkt deze af van de werkelijke situatie? 

 

Voorbeeld van Marieke: "In mijn ideale situatie zou ik veel minder tijd kwijt willen zijn aan het huishouden. Af en toe heb ik het idee dat ik eigenlijk alleen maar bezig ben met de was, koken en opruimen. Eigenlijk heb ik het hier nooit over gehad met mijn man en de kinderen. Het zou goed zijn om dit te bespreken en om een oplossing te zoeken. Desnoods in de vorm van een huishoudelijke hulp.”