6_Stressed (1).jpg
derek boek zonder achtergrond.png
Water splash poured into a glass, blue b
Welkom - Derek Brouwer
00:0000:00
Welkom in de kennisbank
Makkelijk meer energie
Concept photo of healthy and unhealthy f
video
Concept photo of healthy and unhealthy f
Eten als verslaving
Image by STIL
video
Image by 莎莉 彭
Spiergroepen
verdelen
Water en koffie
Logo 30dagen thuis.png
Close up legs of businessman walking ste
video
Rusten Surfer
video
Wood texture background, wood planks. Gr
video
thinking too hard.jpg
video
Health Shake
video
Wekker
Wekker, ritme
en regelmaat
Active Life.jpg
verschillende
soorten beweging
gewoonte beloning luxe 1.png
gewoonte - beloning luxe voedingsmiddelen
Concept photo of healthy and unhealthy f
Energie-gevende
voeding
Image by Darius Bashar
Ademhalings-oefening
Image by STIL
Plannen
Overhead of a red pause push button over
Pauze
naar buiten
Image by Afif Kusuma
Bewegingsvrijheid
thinking too hard.jpg
video
thinking too hard.jpg
video
thinking too hard.jpg
video
thinking too hard.jpg
video
thinking too hard.jpg
video
Sportschoenen
Voor het ontbijt
bewegen
Balance.jpg
Balans lichaam en geest
Concept photo of healthy and unhealthy f
voeden 
of vullen 
Image by Kira auf der Heide
bodyscan
Bodyscan - MinderMoe
00:0000:00
Comfort zone and where the magic happens
uit je 
comfortzone
thinking too hard.jpg
video
En nu? Hoe hou je dit vol? - Unknown Artist
00:0000:00

"Ik vier nu dat jouw programma zo’n omslag heeft bewerkstelligd. Dat ik naar zolder kan lopen zonder eerst op bed te ploffen omdat ik niet meer weet waar ik de energie vandaan moet halen om iets anders te doen. " 

Joke S.

"Ik had het idee dat ik juist grote drastische dingen moest veranderen om minder moe te zijn. Ik merk dat juist kleine dingen ook genoeg zijn en dit makkelijker vol te houden is."

Inez. S.

"De mails vind ik een goede reminder om mezelf elke keer weer even te helpen herinneren wat ik wil. En dat gaat goed want ik ben minder moe. Ik weet nu dat bepaalde personen me het meeste energie kosten. Ik blijf actie ondernemen!"

Herma B. 

Voor het eerst heb ik aan andere toe kunnen geven dat ik moe ben. Met de openheid kwam ook de verwondering en bijna schaamte; hoe is het mogelijk dat ik niet eerder zag hoe slecht ik voor mijn lijf zorgde???"

Karin van de G.

VERMOEIDHEID · STRESS · BURN-OUT · MINDER MOE