Businessman holding Anti-stress balls in
Welkom! - Energiek & Vitaal THUIS
00:00 / 00:00
Welkom in de kennisbank
Je balans hervinden 
Pauze: bewegen
Geniet 
momenten
Stress lichamelijk
en geestelijk 
Verdeel je energie
tijdens je week 
Dagelijkse 
beweging vergroten
compartement - 1 ding tegelijk
Hoofd leeg maken
/ piekeren 
eten als verslaving.png
Wekker, ritme
en regelmaat
Moet het nu - 
of later?
Energie-vreters
Ballen in de lucht
Hier en nu 
Geluksmomenten
Beweging
zittend beroep
Balanceren
Klik op de afbeeldingen om het blog te lezen of de vlog te luisteren en bekijken. 
moetjes
dagindeling
Meditatie - Meditatie
00:00 / 00:00
stress
ontrafelen
witjes
Ademhalings-oefening
Slaaphygiëne
Grenzen aangeven
Minder prikkels
Energie-gevende
voeding
Energie-gevers
uit je 
comfortzone
Bodyscan - MinderMoe
00:00 / 00:00
bodyscan

"Ik vier nu dat jouw programma zo’n omslag heeft bewerkstelligd. Dat ik naar zolder kan lopen zonder eerst op bed te ploffen omdat ik niet meer weet waar ik de energie vandaan moet halen om iets anders te doen. " 

Joke S.

"Ik had het idee dat ik juist grote drastische dingen moest veranderen om minder moe te zijn. Ik merk dat juist kleine dingen ook genoeg zijn en dit makkelijker vol te houden is."

Inez. S.

"De mails vind ik een goede reminder om mezelf elke keer weer even te helpen herinneren wat ik wil. En dat gaat goed want ik ben minder moe. Ik weet nu dat bepaalde personen me het meeste energie kosten. Ik blijf actie ondernemen!"

Herma B. 

Voor het eerst heb ik aan anderen toe kunnen geven dat ik moe ben. Met de openheid kwam ook de verwondering en bijna schaamte; hoe is het mogelijk dat ik niet eerder zag hoe slecht ik voor mijn lijf zorgde???"

Karin van de G.

VERMOEIDHEID · STRESS · BURN-OUT · MINDER MOE

MinderMoe 

telefoon: 06-12353194

email:     derek@mindermoe.nl

© 2019 by MinderMoe.nl

  • Facebook Basic Black
  • Twitter Basic Black
  • RSS Basic Black