6_Stressed (1).jpg
Rusten Surfer
derek boek zonder achtergrond.png
Businessman holding Anti-stress balls in
Welkom! - Energiek & Vitaal THUIS
00:0000:00
Welkom in de kennisbank
Je balans hervinden 
Ondernemers lopen in gang
Pauze: bewegen
download.jpg
Geniet 
momenten
thinking too hard.jpg
Stress lichamelijk
en geestelijk 
Levering van Boxes
Image by STIL
Verdeel je energie
tijdens je week 
Close up legs of businessman walking ste
Dagelijkse 
beweging vergroten
compartement - 1 ding tegelijk
Hoofd leeg maken
/ piekeren 
eten als verslaving.png
Wekker
Wekker, ritme
en regelmaat
illustration of various shapes of callou
Moet het nu - 
of later?
Energie-vreters
Ballen in de lucht
download.jpg
Hier en nu 
Image by Ivana Cajina
Geluksmomenten
Open Space Office
Beweging
zittend beroep
Balance.jpg
Balanceren
Logo 30dagen thuis.png
Klik op de afbeeldingen om het blog te lezen of de vlog te luisteren en bekijken. 
whiteboard post-it colored notes.jpg
moetjes
Agenda with blank list.jpg
dagindeling
Mudra-meditatie
Meditatie - Meditatie
00:0000:00
Girl Tangled Rope.jpg
stress
ontrafelen
Wood texture background, wood planks. Gr
witjes
Image by Darius Bashar
Ademhalings-oefening
3d8063_1e5208b4cfc242f484594aad8ad6ba4d.
Slaaphygiëne
Portraits of people thinking.jpg
Grenzen aangeven
thinking too hard.jpg
Minder prikkels
Concept photo of healthy and unhealthy f
Energie-gevende
voeding
3d8063_71b8de0f3b4b4e14a0964e9dde25a1ae.
Energie-gevers
Comfort zone and where the magic happens
uit je 
comfortzone
Bodyscan - MinderMoe
00:0000:00
Image by Kira auf der Heide
bodyscan

"Ik vier nu dat jouw programma zo’n omslag heeft bewerkstelligd. Dat ik naar zolder kan lopen zonder eerst op bed te ploffen omdat ik niet meer weet waar ik de energie vandaan moet halen om iets anders te doen. " 

Joke S.

"Ik had het idee dat ik juist grote drastische dingen moest veranderen om minder moe te zijn. Ik merk dat juist kleine dingen ook genoeg zijn en dit makkelijker vol te houden is."

Inez. S.

"De mails vind ik een goede reminder om mezelf elke keer weer even te helpen herinneren wat ik wil. En dat gaat goed want ik ben minder moe. Ik weet nu dat bepaalde personen me het meeste energie kosten. Ik blijf actie ondernemen!"

Herma B. 

Voor het eerst heb ik aan anderen toe kunnen geven dat ik moe ben. Met de openheid kwam ook de verwondering en bijna schaamte; hoe is het mogelijk dat ik niet eerder zag hoe slecht ik voor mijn lijf zorgde???"

Karin van de G.

VERMOEIDHEID · STRESS · BURN-OUT · MINDER MOE