top of page
minder moe in 30 dagen kennisbank1.png
The Best Rating, Evaluation. Business Co
geniet
momenten 
Geniet momenten ​
​
Geniet momenten zijn momenten dat je ultiem aan het genieten bent. Vaak zijn dit momenten waarbij een van je zintuigen op een positieve manier gestimuleerd wordt. Hierbij kun je denken aan: horen, voelen, ruiken, zien en horen. Wanneer jij weet waarvan je geniet kun je deze vaker voor jezelf inplannen. Ook kun je met iets variëren of experimenteren om te vinden waarvan je zo heerlijk kunt genieten. 
​
Hieronder de geniet momenten top 10. Dit is niet perse in volgorde van belangrijkheid. 
Geniet moment 1
De perfecte kop koffie precies zoals jij hem lekker vind. 
​
Geniet moment 2 
Een verse kop geurende thee met je lievelingssmaak. 
​
Geniet moment 3
Zonnestralen die je op je gezicht voelt. 
​
Geniet moment 4
De geur van je favoriete douchegel tijdens het douchen. 
​
Geniet moment 5
Een heerlijk ontspannende massage waarbij je ontspannend weg kunt dommelen. 
​
Geniet moment 6
Genieten van je favoriete gerecht en hier echt de tijd voor nemen. 
​
Geniet moment 7
Uitgebreid knuffelen en gestreeld worden. 
​
Geniet moment 8
Het luisteren van je favoriete muziek op de kwaliteit die voor jou perfect is. 
​
Geniet moment 9 
De geur van verse regen in het bos. 
​
Geniet moment 10
Een lang warm lekker geurend bad.
Overzicht thema's-01.png

"Ik vier nu dat jouw programma zo’n omslag heeft bewerkstelligd. Dat ik naar zolder kan lopen zonder eerst op bed te ploffen omdat ik niet meer weet waar ik de energie vandaan moet halen om iets anders te doen. " 

​

Joke S.

​

"Ik had het idee dat ik juist grote drastische dingen moest veranderen om minder moe te zijn. Ik merk dat juist kleine dingen ook genoeg zijn en dit makkelijker vol te houden is."

​

Inez. S.

​

"De mails vind ik een goede reminder om mezelf elke keer weer even te helpen herinneren wat ik wil. En dat gaat goed want ik ben minder moe. Ik weet nu dat bepaalde personen me het meeste energie kosten. Ik blijf actie ondernemen!"

​

Herma B. 

​

Voor het eerst heb ik aan andere toe kunnen geven dat ik moe ben. Met de openheid kwam ook de verwondering en bijna schaamte; hoe is het mogelijk dat ik niet eerder zag hoe slecht ik voor mijn lijf zorgde???"

​

Karin van de G.

VERMOEIDHEID · STRESS · BURN-OUT · MINDER MOE

bottom of page