top of page
minder moe in 30 dagen kennisbank1.png
Senior friends cheering with wine glasse
geluk
momenten
Geluk momenten ​
​
Geluk momenten of geluksmomenten zou je kunnen omschrijven als kleine of grote momenten die jou echt geluk geven. Je herkent ze omdat je op dat moment veel plezier ervaart en je je gelukkig voelt. Hieronder staat een top tien, niet in volgorde van belangrijkheid, om je te inspireren. 
Geluk moment 1
Vogels die buiten fluiten. 
​
Geluk moment 2
Als iets helemaal vanzelf goed gaat. 
​
Geluk moment 3
Een mooi gesprek waarbij je echt even tijd hebt voor elkaar.
 
Geluk moment 4 
Een vreemde die oogcontact maakt en naar je lacht. 
​
Geluk moment 5
Uiteten gaan zonder te hoeven letten op hoeveel iets kost. 
​
Geluk moment 6
Plotseling tijd over hebben voor iets wat je al lang graag wilt doen. 
​
Geluk moment 7
Geld uitgeven aan iets voor jezelf bijvoorbeeld kleding, schoenen, een gadget of geurtje. 
​
Geluk moment 8
De gedachte dat je even helemaal niks hoeft. 
​
Geluk moment 9
Het vinden van iets wat veel plezier geeft zoals een hobby, een bepaald boek of een nieuwe tv serie. 
​
Geluk moment 10
Iets doen wat je al lang hebt uitgesteld en waar je tegen een berg opziet. 
Overzicht thema's-01.png

"Ik vier nu dat jouw programma zo’n omslag heeft bewerkstelligd. Dat ik naar zolder kan lopen zonder eerst op bed te ploffen omdat ik niet meer weet waar ik de energie vandaan moet halen om iets anders te doen. " 

​

Joke S.

​

"Ik had het idee dat ik juist grote drastische dingen moest veranderen om minder moe te zijn. Ik merk dat juist kleine dingen ook genoeg zijn en dit makkelijker vol te houden is."

​

Inez. S.

​

"De mails vind ik een goede reminder om mezelf elke keer weer even te helpen herinneren wat ik wil. En dat gaat goed want ik ben minder moe. Ik weet nu dat bepaalde personen me het meeste energie kosten. Ik blijf actie ondernemen!"

​

Herma B. 

​

Voor het eerst heb ik aan andere toe kunnen geven dat ik moe ben. Met de openheid kwam ook de verwondering en bijna schaamte; hoe is het mogelijk dat ik niet eerder zag hoe slecht ik voor mijn lijf zorgde???"

​

Karin van de G.

VERMOEIDHEID · STRESS · BURN-OUT · MINDER MOE

bottom of page