top of page
6_Stressed (1).jpg
Rusten Surfer
derek boek zonder achtergrond.png
Businessman holding Anti-stress balls in
Welkom! - Energiek & Vitaal THUIS
00:0000:00
Welkom in de kennisbank
Je balans hervinden 
Ondernemers lopen in gang
Pauze: bewegen
download.jpg
Geniet 
momenten
thinking too hard.jpg
Stress lichamelijk
en geestelijk 
Levering van Boxes
Image by STIL
Verdeel je energie
tijdens je week 
Close up legs of businessman walking ste
Dagelijkse 
beweging vergroten
compartement - 1 ding tegelijk
Hoofd leeg maken
/ piekeren 
Mudra-meditatie
Meditatie - Meditatie
00:0000:00
eten als verslaving.png
Wekker
Wekker, ritme
en regelmaat
illustration of various shapes of callou
Moet het nu - 
of later?
Energie-vreters
Ballen in de lucht
download.jpg
Hier en nu 
Image by Ivana Cajina
Geluksmomenten
Open Space Office
Beweging
zittend beroep
Balance.jpg
Geluksmomenten
En nu? Hoe hou je dit vol? - Unknown Artist
00:0000:00
Logo 30dagen thuis.png

"Ik vier nu dat jouw programma zo’n omslag heeft bewerkstelligd. Dat ik naar zolder kan lopen zonder eerst op bed te ploffen omdat ik niet meer weet waar ik de energie vandaan moet halen om iets anders te doen. " 

Joke S.

"Ik had het idee dat ik juist grote drastische dingen moest veranderen om minder moe te zijn. Ik merk dat juist kleine dingen ook genoeg zijn en dit makkelijker vol te houden is."

Inez. S.

"De mails vind ik een goede reminder om mezelf elke keer weer even te helpen herinneren wat ik wil. En dat gaat goed want ik ben minder moe. Ik weet nu dat bepaalde personen me het meeste energie kosten. Ik blijf actie ondernemen!"

Herma B. 

Voor het eerst heb ik aan anderen toe kunnen geven dat ik moe ben. Met de openheid kwam ook de verwondering en bijna schaamte; hoe is het mogelijk dat ik niet eerder zag hoe slecht ik voor mijn lijf zorgde???"

Karin van de G.

Demo omgeving
kennisbank
Klik op de afbeeldingen om het blog te lezen of de vlog te luisteren en bekijken. 

VERMOEIDHEID · STRESS · BURN-OUT · MINDER MOE

bottom of page