kennisbank 30 dagen programma7.png
roadmap voor
piekeren 
6_Stressed (1).jpg
derek boek zonder achtergrond.png
hand writing blank cycling loop process
Welkom - Derek Brouwer
00:0000:00
het wens model -
00:0000:00
Derek Brouwer Msc
Psycholoog
Businessman holding Anti-stress balls in
stress
en piekeren
experimenten deelnemers1.png
experimenten 
deelnemers
3d8063_3aeaef3e1b4841968c242713b11da74c-
focus en 
doorzettings-
vermogen 
Businesswoman Showing Jubilation Both Ar
4 stappen naar succes1.png
4 stappen naar succes -
00:0000:00
hoofd hart handen1.png
Hoofd hart
en handen
Cute young man sleeping on bed.jpg
top 10
slaaptips
energie taart1.png
energietaart
of energiegrafiek
Wood texture background, wood planks. Gr
witjes
Portraits of people thinking.jpg
minder
piekeren
thinking too hard.jpg
top 10 bronnen
van prikkels
download.jpg
tips voor
rust & ontspanning
3d8063_f2e0608e7c034e3082e3508cca08ef1b-
Geen smoesjes meer - -
00:0000:00
En nu? Hoe hou ik dit vol? -
00:0000:00
Row pebbles. Sea stones. It is isolated
roadmap voor
piekeren 
Girl Tangled Rope.jpg
stress
ontrafelen

"Ik vier nu dat jouw programma zo’n omslag heeft bewerkstelligd. Dat ik naar zolder kan lopen zonder eerst op bed te ploffen omdat ik niet meer weet waar ik de energie vandaan moet halen om iets anders te doen. " 

Joke S.

"Ik had het idee dat ik juist grote drastische dingen moest veranderen om minder moe te zijn. Ik merk dat juist kleine dingen ook genoeg zijn en dit makkelijker vol te houden is."

Inez. S.

"De mails vind ik een goede reminder om mezelf elke keer weer even te helpen herinneren wat ik wil. En dat gaat goed want ik ben minder moe. Ik weet nu dat bepaalde personen me het meeste energie kosten. Ik blijf actie ondernemen!"

Herma B. 

Voor het eerst heb ik aan andere toe kunnen geven dat ik moe ben. Met de openheid kwam ook de verwondering en bijna schaamte; hoe is het mogelijk dat ik niet eerder zag hoe slecht ik voor mijn lijf zorgde???"

Karin van de G.

VERMOEIDHEID · STRESS · BURN-OUT · MINDER MOE