Work hard, play hard & rest hard
Vorige week had ik een mooi gesprek met een goede vriendin van mij, Annemieke. Ze vroeg mij: “Waarom is het goed om niet te veel stress...
De 5 beste tips om je batterij tussendoor op te laden.
Misschien dat dit ook voor jou zo is. Je rent en vliegt de hele dag van hot naar her om alles te kunnen doen wat je wilt doen. Een grote...
Positieve prikkels en geluk
Is het je opgevallen dat sinds vorige week de vogels meer zingen? ’s Morgens als ik wakker word zingen ze me tegemoet. Ik weet niet eens...
Kan jij een olifant dragen? Of voel je je wel eens een pakezel?
Kan jij een olifant dragen? Of voel je je wel eens een pakezel? Kan jij een olifant dragen? Misschien niet fysiek maar hoe zit dat...
Maak korte metten met je energievreters en bevrijd je energiegevers.
Gisteren kreeg ik een mail van een vrouw 43, alleenstaand met 2 kinderen. Ze wilde graag minder moe zijn en of ik haar daarbij kan...
Succes verzekerd voor elk goed (nieuwjaars) voornemen. Met deze makkelijke methode kan het namelijk
Succes verzekerd voor elk goed (nieuwjaars) voornemen. Met deze makkelijke methode kan het namelijk niet mislukken! Wat wil je precies...
Goede voornemens? Stel dit niet uit en begin gewoon vandaag al. Met deze methode kan het niet misluk
#burnout #slaapproblemen #slapeloosheid #stress #vermoeidheid #depressie
Denk met je hoofd, doe met je handen en volg je hart
Werken aan je gezondheid is net zoals leren auto rijden. Vanmorgen werd ik wakker en moest ik denken aan wat ik dacht tijdens mijn eerste...
7 tips om relaxed en minder moe te blijven na je vakantie
7 tips om relaxed en minder moe te blijven na je vakantie Herken je dat? Heb je een heerlijke vakantie gehad, lekker uitgerust, genoten...
5 tips tegen breinvervetting
5 tips tegen breinvervetting Tegenwoordig krijgt je brein steeds meer externe prikkels te verwerken. In de media wordt dit ook wel...
